Mindenki saját maga karmestere, ha érti a belső zenéjét. Néha az ember életében váratlan akadályok nehezítik…
Kategória: Pánik
Ezen az oldalon a pánikbetegségről írok. Arról, én hogyan éltem meg és hogyan jutottam túl rajta. Személyes tapasztalatimat osztom meg, amiken keresztül szeretnék segíteni másoknak is. Mi a pánikbetegség? Hogyan alakul ki? Milyen érzelmek irányítják? Hogyan csillapítsuk a rohamok tüneteit? Hogyan előzzük meg a rohamokat? Mit tegyünk, hogy napról napra jobban legyünk és javuljon az életminőségünk.
Készülj fel, hogy győzz!
Most kell a legjobban odafigyelned a gondolataidra. Soha nem volt még ekkora szükség arra, hogy kordában…
Félelem, szorongás, felismerés, döntés.
Tagadsz, ha azt mondod, te nem szorongsz! A pánik, ha uralkodik, akkor minden sokkal nehezebb. Biztos?…
7 érv a helyes légzés mellett
Hogy miért állok ki ilyen szilárdan a különböző légzéstechnikák mellett? Miért tartom olyan fontosnak, hogy te…
Urald a légzésed!
Mikor rosszul lesz valaki, az első dolog, amit kérnek tőle: – Lélegezzen mélyeket! Ott az ajtó,…
