A félelemnek két típusa van. Az első esetben olyan dologtól félünk, amelyet már ismerünk vagy már…
Kategória: Pánik
Ezen az oldalon a pánikbetegségről írok. Arról, én hogyan éltem meg és hogyan jutottam túl rajta. Személyes tapasztalatimat osztom meg, amiken keresztül szeretnék segíteni másoknak is. Mi a pánikbetegség? Hogyan alakul ki? Milyen érzelmek irányítják? Hogyan csillapítsuk a rohamok tüneteit? Hogyan előzzük meg a rohamokat? Mit tegyünk, hogy napról napra jobban legyünk és javuljon az életminőségünk.
Egy házasság nárcisztikus hozadéka
Sokan kérdezik, hogy miért vagyok egyedül, miért nincs párkapcsolatom. Még többen pedig nem értik, hogy miért…
Minden lépésre szánj időt! Gyakorolj!
Felgyorsult világunkban egyre fontosabb helyet kap az idő. Mindent egyből akarsz, gyorsan, nem is vagy hajlandó…
Nyerd meg a csatát, lélegezz helyesen!
Mikor egy tornagyakorlatot végzünk, mindig hangsúlyozzák, hogy kell helyesen kivitelezni. Nincs ez másképp a légzésünkkel sem.…
Tartsd kordában a pánik tüneteit! Légy te az irányító!
A kutatási eredmények nagyon fontosak, ha valamiről minél többet szeretnénk megtudni. Így voltam ezzel én is.…